再热再累 别吹穿堂风
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2017-08-18 15:41:33    来源:河南日报 参与评论

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夏季暑热外蒸,人体排汗多,毛孔常处于开放状态,特别是当人处于疲劳状态或熟睡时,体温下降,气血虚弱,如果任由穿堂风、风扇、空调长时间吹,邪气会乘虚而入,引起感冒、肩周炎等。因此,要注意以下几点:

●避免穿堂风。即使再疲劳也不要在露天阳台、走廊、大树下、江河边、大海边睡觉,以免引起肩膀疼痛。

●电扇要选摇头扇。如果电扇直接对着头颈部吹,头皮温度下降,引起脑血管收缩,这对有心脑血管疾病的老人而言,严重时可诱发脑中风。如果风扇对着单侧面部吹,又有引发面瘫的危险。

●用空调穿袜子,防止脚心受凉。足底的涌泉穴,具开窍醒神、交济心肾之功。《千金翼方》云:“涌泉不可伤,伤即令人百神具散。”现代医学认为,足底远离心脏,属于肢端末梢,血供偏少,温度偏低,它喜温暖、恶寒凉,因此,吹空调时要穿上袜子,避免脚心受凉引发疾病。此外,老年人和幼童睡觉时用空调,宜穿长袖长裤,盖空调被,防止肺部受凉。

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文章关键词: 穿堂风

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