药枕+外敷 在家搞定颈椎病
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2017-08-18 15:39:23    来源:河南日报 参与评论

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夏季空调使用过多,导致颈椎病高发,尤其是长期伏案的工作人员,其颈椎长时间保持固定姿势,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉形成劳损,椎体前缘磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度,更进一步导致颈椎损伤。

据河南省中医院骨病一科主任郭会卿介绍,有一些简单易操作的疗法,大家可以在家试试。

中药枕芯 荷叶、薄荷、石菖蒲、白芷、厚朴、桂枝、川芎、独活各100克。若颈项痛重加僵蚕、羌活各100克;颈项酸困不适加苍术、秦艽各100克;颈肩挛痛加白芍、姜黄各100克;肢体麻木明显者加全蝎60克、地龙100克;上肢活动受限加桃仁、桑枝各100克;骨质增生加威灵仙、炮山甲各100克。

将这些药物混合加工,使之成为软硬适度的枕芯,可以防治颈椎病。

热水袋外敷 取热水袋灌入60℃~70℃热水,外包一层毛巾,放置颈肩部压痛点。

坎离砂热敷 取坎离砂(医院有售)一袋,用时加醋后装入布袋内,自然发热,放在颈部疼痛处,再盖上毛巾保温。注意贴皮肤处垫上毛巾,以免烫伤。坎离砂用后不必倒掉,可反复使用。

炒盐敷 取粗盐500克,放在铁锅内炒热,趁热装入布袋,放置颈部疼痛处即可。

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文章关键词: 药枕 颈椎病

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