啤酒 不想给啤酒肚“背锅”
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2017-08-18 15:00:21    来源:河南日报 参与评论

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炎热的天气里,没有什么比喝两杯冰镇啤酒更爽了。但是,有人说,啤酒喝多了会长“啤酒肚”,那么,啤酒肚真的是喝啤酒喝出来的吗?啤酒肚该不该让啤酒背这个锅呢?带着这个疑问,大河健康报记者咨询了河南省人民医院营养科的营养医师王雯。

啥是啤酒肚

王雯说,“啤酒肚”其实是指大肚腩,中年男士较易出现。这些男士常常需要应酬,其间自然免不了喝啤酒,因此,这种大肚腩就被戏称为“啤酒肚”。

大肚腩是脂肪在内脏器官中累积造成的,最主要的原因还是肥胖。而肥胖主要跟能量摄入和消耗有关,如果能量摄入大于能量消耗,就会导致肥胖,脂肪就容易在腹部累积。

喝啤酒会引发啤酒肚吗

王雯指出,“啤酒肚”与啤酒的关系并不大,因为啤酒是一种低能量饮品,一罐啤酒(330毫升)的能量在130大卡左右,而一罐可乐的能量在150大卡左右。一罐啤酒的能量还抵不上一罐可乐。此外,酒精代谢产生的能量并不会以脂肪的形式在体内储存。

“啤酒肚”主要还是与人们的膳食情况有关。如果人体总能量摄入多、消耗少,那么多余的能量就会以脂肪的形式在腹部累积。因此,让啤酒给“啤酒肚”背黑锅,有些欠妥。

不能贪杯

虽然喝啤酒并不一定会导致“啤酒肚”,但这并不意味着大家就可以随便喝啤酒。这是因为,啤酒能量虽低,但毕竟含有能量,喝多了也会增加肥胖的风险。

此外,喝啤酒会促进人的食欲,让人在不知不觉中吃下更多食物。经常喝啤酒、“撸串”的朋友,都会有这样的体会,酒喝得越多,“撸串”也会越多,这就是喝啤酒后食欲增强的表现。

而且,啤酒喝得过多,患各种慢性病的风险会增加,给健康埋下隐患。

喝啤酒不一定会长“啤酒肚”,但也不能贪杯。

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文章关键词: 啤酒肚 啤酒

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